Khám Phá
Khám Phá
Rafael Nadal – Tay vợt vĩ đại nhất trên mặt sân đất nện
26/10/2023 352
Rafael Nadal sinh ngày 3 tháng 6 năm 1986 tại Manacor, Mallorca. Anh là một vận động viên quần vợt chuyên nghiệp người Tây Ban Nha.
Pete Sampras – Huyền thoại bất tử của làng banh nỉ
26/10/2023 302
Pete Sampras sinh ngày 12 tháng 8 năm 1971. Anh là cựu tay vợt số 1 thế giới người Mỹ. Trong suốt 15 năm gắn bó với làng banh nỉ,
Top 10 tay vợt nam xuất sắc nhất mọi thời đại
26/10/2023 302
Trong làng banh nỉ, tìm ra 1 tay vợt nam xuất sắc nhất có thể là một nhiệm vụ khó khăn và rất chủ quan.
Mận khô là gì? 5 Công dụng tuyệt vời từ quả mận khô
26/10/2023 286
Mận khô là một nguồn chất xơ và chất dinh dưỡng tập trung. Chúng tôi đã yêu cầu một chuyên gia dinh dưỡng giải thích liệu nó có thực sự tốt cho bạn hay không?
5 Loại rau quả tốt cho sức khỏe mà bạn thường lãng phí
26/10/2023 293
Mỗi ngày, chúng ta thường vất bỏ phí một loại vitamin tổng hợp vào thùng rác. Đó là các loại rau quả tốt cho sức khỏe nhưng bị lãng phí quá nhiều.
Một vận động viên cần bao nhiêu hàm lượng Protein mỗi ngày?
26/10/2023 276
Một số nghiên cứu cho thấy vận động viên fitness hay workout (luyện tập các bài tập sức mạnh). Họ cần khoảng 1,7 đến 2 gram protein trên kilogram trọng lượng cơ thể. Không vận động viên chỉ cần 0,8 gr
6 Lợi ích của việc tập thể thao ngoài trời
26/10/2023 284
10 Lợi ích sức khỏe của việc đạp xe mỗi ngày
26/10/2023 286
Cơ thể mỗi người cần có hoạt động thể chất thường xuyên để tăng cường sức khỏe. Bên cạnh các bài tập thể dục cơ bản thì đạp xe đạp cũng là món thể thao hữu ích. Đạp xe là một bài tập tuyệt vời giúp bạ
Những động tác Yoga cơ bản cho người mới bắt đầu
26/10/2023 275
Nằm xuống và giảm nhịp độ các cơ bớt căng thẳng. Giải quyết các phần cơ bắp của đôi chân và bàn chân. Thư giãn tất cả các cơ của đầu và mặt. Làm căng cơ trên toàn thân. Thư giãn hoàn toàn trong vài ph
Tập Yoga tại nhà qua 7 mẹo mà bạn nên áp dụng
26/10/2023 273
Nếu bạn thắc mắc về Yoga chưa hiểu rõ cụ thể. Hãy đọc bài viết Yoga là gì? để vận dụng nhé!
Yoga là gì? Yoga gồm những loại hình nào?
26/10/2023 279
Qua bài viết này sẽ khái quát rõ cho bạn Yoga là gì? Cùng với những loại hình tập Yoga giúp bạn hiểu rõ hơn.
10 Tư thế tập Yoga phổ biến nên áp dụng mỗi ngày
26/10/2023 225
Yoga giúp cho người tập được trẻ hơn, đẹp hơn. Khi tập bạn cần phải nắm được các tư thế tập Yoga và thấu hiểu ý nghĩa của từng động tác. Tập Yoga đòi hỏ sự thăng bằng về mặt nội tâm lẫn thể xác. Hãy t
Tay vợt số 1 thế giới vĩ đại trong làng Tennis – Roger Federer
26/10/2023 277
Trong giới Tennis hay còn gọi là làng banh nỉ. Rất nhiều tên tuổi tay vợt số 1 thế giới thi nhau chạy đua tranh ngôi đầu của trên bảng xếp hạng ATP.